Ein Sachbuch über die Pubertät: „You are a girl on fire“
[unbezahlte Werbung Rezensionsexemplar] Schon seit Jahren ist das Buch „Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre“ von Dr. Sheila de Liz nicht mehr aus den Bestsellerlisten wegzudenken. Darin räumt die Gynäkologin auf mit vielen veralteten Klischees, die sich noch rund um das Thema Perimenopause halten und erklärt viel Spannendes und Informatives rund Gesundheit, Wohlbefinden und auch mögliche Beschwerden. Die Autorin hat aber auch ein Buch über eine andere wichtige Zeit geschrieben, in der sich der Körper sehr verändert. „You are a girl on fire. Alles über deinen Körper, S*x und Mental Health“ ist ein Aufklärungsbuch für jugendliche Mädchen (ab ca. 12 Jahren), in dem sie offen und ehrlich über die Themen spricht, die auf jeden Fall interessieren, aber manchmal vielleicht noch etwas „verschämt“ behandelt werden.
Mit viel aktuellem Fachwissen schreibt sie über körperliche Veränderungen, Menstruation und Verhütung. Ganz wunderbar ist, dass darüber hinaus aber auch noch Themen wie Mental Health und Body Positivity in den Blick genommen werden. Mit eher kurz gehaltenen Sachtexten, vielen einzelnen Abschnitten und ausdrucksstarken Illustrationen in lila-rot Tönen von Anna Gusella lässt sich es sich auch dann sehr gut lesen, wenn man sonst nicht so gerne zu Sachbüchern greift.
Wir starten mit einem allgemeinen Blick auf den weiblichen Körper und die Veränderungen (hier: „neue Features“ genant), die in der Pubertät nach und nach kommen. Auch die Psyche und möglicherweise neue/andere Gedankengänge werden hier immer mit betrachtet. Wir erfahren dabei auch, was es mit Hormonen wie Testosteron, Östrogen und Progesteron auf sich hat. Im nächsten größeren Abschnitt lesen wir ganz viel über „Bodycare“: die große Bedeutung der richtigen Körperpflege, Ausfluss, Body Hair und Pickel. Ein weiteres Kapitel wird der Periode gewidmet. Dabei starten wir mit Fragen aus dem Alltag, die junge Mädchen sich wirklich stellen. Auch werden verschiedene Periodenprodukte ausführlich vorgestellt.
Im weiteren Verlauf des Buches lesen wir über Brüste und BHs, den ersten Gynäkologinnenbesuch und die vielen Gefühle, die in der Pubertät auf einmal ganz anders auf einen einwirken können. Hier werden Themen wie Stress und Ängste, Depressionen angesprochen und es gibt hilfreiche Tipps und Anmerkungen dazu, wann man sich professionelle Hilfe holen sollte. Am Ende des Buches gibt es noch viele Informationen rund um S*x, Schwangerschaft und Verhütung. Ein wunderbares Buch, das Mädchen mit Fachwissen durch die Jahre der Pubertät begleiten kann.
